Entendiendo una baja Autoestima

3 razones por las que una persona tiene baja su autoestima

Por Rebecca Sebek

Infancia y Autoestima

Q: ¿Por qué las personas tienen baja autoestima? Ellos parecen estar derrotados, deprimidos y desanimados, más que nunca. ¿Cómo y por qué sucede esto? ¿El medicamento es la única respuesta para vivir una vida feliz y saludable? Si usted tiene que tomar medicamentos para sentirse bien, no parece como si estuviera viviendo en absoluto.

R: Con base en mi propio camino de transformación, he descubierto tres razones por las cuales las personas tienen baja autoestima. Por desgracia, uno de ellos se remonta a la infancia. La mayoría de personas son los niños heridos que no han procesado el abuso y la negligencia que puedan haber experimentado. Ellos no han transformado su abandono y otros temas.

Las 3 razones por las cuales alguien tiene baja su autoestima son:

1. Una infancia difícil. Es triste decir que la mayoría de las personas no son más que niños heridos. Si sus padres se divorciaron, es probable que se sintieran abandonados. Si sus padres fueron / son adictos, es probable que “maduró antes de tiempo” y tenía muchas responsabilidades para las cuales no estaban preparados. Si usted creció en una familia mixta (con hermanastros/as), podría haberse sentido abandonado(a). Tal vez, usted tuvo que "pelear" por la atención y ser escuchado.

Nos guste o no, de su infancia se forma su autoestima. Si tuvo un diario y escribió sus pensamientos acerca de su infancia, tendrás todas tus emociones. Si tienes ganas de llorar, hazlo, porque es una manera de liberar viejas emociones. Una vez que limpie las telarañas de su niñez, usted estará listo para cultivar una autoestima alta.

2. Intimidación.¿Estás siendo acosado en tu lugar de trabajo?¿Tus familiares y amigos te intimidan? Permitir a otros que presionen demasiado, es un signo de baja autoestima. Si no los detienes, nadie lo hará. Debes poder establecer límites sanos y fuertes frente al trato de los demás. Nadie tiene el derecho de portarse como un “matón”. Recuerde que nadie tiene poder sobre ti a menos que se lo des.

3. No tener amigos. ¿Eres persona solitaria? ¿Prefieres los animales a las personas? Algunas personas prefieren estar solos. Si bien esta es su opción, puede que no sea la más saludable. Lo creas o no, puedes buscar a mano a tus amigos. No tienes que pasar el rato con gente que te falte al respeto o te maltrate. Si alguien no se identifica contigo, le deseas lo mejor y dices adiós. Hay miles de millones de personas en el mundo - se puede encontrar amigos que son "correctos" para ti.

Por cierto, si prefieres los animales a la gente, no estás solo(a). ¿Por qué no ser voluntario para un refugio de animales o en el zoológico? De esta manera estarás rodeado de personas que aman a los animales tanto como tú lo haces. La mejor parte es que vas a hacer amistad con personas que se preocupan por los animales tanto como tu mismo(a) lo haces.

Rebecca Sebek ha estado en un camino espiritual y de transformación desde el año 2007 con seminarios, libros de autoayuda, podcasts y meditaciones.

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